5 passos para Criar Metas e realizá-las!
Saber como aproveitar essa energia e usá-la a seu favor pode ser o salto necessário para você alcançar todas as suas metas.
No artigo de hoje eu trouxe 5 dicas para você criar metas de maneira eficiente.
Leia, teste e depois me conte 😉
Passo 1 – Definir Suas Prioridades
Você já parou para pensar quais são as suas prioridades para o ano novo?
Pois é, um ano tem 365 dias (às vezes 366 rs). Dá pra fazer muita coisa com todos esses dias, concorda?
Criar metas, em primeiro lugar, envolve ter clareza de quais são as suas prioridades.
Isso porque apesar de serem muitos dias, sem um bom planejamento, o tempo passa e você nem vê.
Para cumprir uma meta você precisa de foco e consistência. Meu conselho é que você crie uma ordem de importância para suas metas.
Assim, vai ficar bem mais fácil visualizar o que você precisa fazer primeiro. Ou seja, por onde começar.
Pegue um papel e anote as suas prioridades e as metas que deseja alcançar.
Passo 2 – Visualização
Um ótimo termômetro para criar metas de maneira eficiente é a visualização.
Muitos estudiosos na área de Organização e Produtividade indicam a visualização para manter o foco em seus objetivos.
Aqui, a proposta é que você se visualize como se já tivesse atingido sua meta.
- Como você se sente?
- Está feliz ao alcançar essa meta?
- Quais os benefícios você usufrui com sua meta atingida?
Anote, ou pelo menos perceba as sensações que vem quando você pensa na sua meta atingida.
Eu sei que muitas pessoas podem achar que isso é bobagem, que não leva a lugar nenhum.
Mas, tenha sua própria experiência ao invés de se basear na opinião dos outros, ou nos achismos que a sua mente criar.
Teste!
Passo 3 – Planejamento na prática
Agora que você já sabe quais são as suas prioridades e já visualizou as reais sensações que a meta atingida lhe trará, chegou a hora de planejar.
Neste passo, você vai elaborar um plano de ação.
Como já dito, criar metas envolve foco e consistência, e para isso, é fundamental você saber o percurso que irá trilhar até chegar onde deseja chegar.
Coloque no papel quais são os seus objetivos, estabeleça os prazos para alcançar cada meta, quais são as tarefas necessárias a executar, etc.
Quanto mais detalhado for o seu planejamento, maior clareza você terá. E assim, fica mais fácil de se manter no caminho certo em direção à meta.
Passo 4 – Comprometimento
Estar comprometido(a) com sua meta é muito importante!
Algumas pessoas tem bastante dificuldade em manter a consistência necessária até alcançar um determinado objetivo.
Quando falamos em metas de médio e longo prazo, pode ser ainda mais fácil perder o foco.
Na medida em que os dias vão passando, surgem outras tarefas, e você pode se desviar do caminho.
COMO SE COMPROMETER
Se você é esse tipo de pessoa que se perde com facilidade, uma dica é se comprometer publicamente, isso claro, dependendo do tipo de meta que você tem…
Como assim?
Escolha até 3 pessoas de sua confiança e compartilhe seu desejo por atingir uma determinada meta.
Combine com essas pessoas um prazo que você estipulou para atingir sua meta, e peça que elas, gentilmente, te relembrem desta meta e os motivos pelos quais você deseja alcançá-la.
O comprometimento pode ser uma excelente ferramenta para que você não se perca no meio do caminho.
Passo 5- Mão na massa
Chegou a hora de colocar todo o plano em ação!
Para algumas pessoas criar metas pode ser muito prazeroso. Se imaginar vivendo uma experiência é muito gratificante!
Ainda assim, é importante que mantenhamos os pés no chão.
Saber que haverão dias de alta e dias de baixa, é muito realista. Afinal, mudamos a todo tempo.
Por isso, conservar hábitos diários que te ajudem a manter o foco pode ser uma excelente solução.
As ansiedades do dia a dia podem nos afetar, e certamente irão. Mas, cabe a cada um sentir até onde aguenta o tranco.
O importante é que mesmo que você se sinta desanimado(a) em algum momento, não deixe isso abalar sua confiança de que é possível alcançar sua meta!
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Se esse conteúdo te ajudou, ou se ficou alguma dúvida, deixe um comentário aqui abaixo, que eu responderei.
Beijos, Milla Ribeiro.
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